Rizị nkịtị na ọnụ ala nwere ike ịba uru dị ukwuu n'ọgụ ahụ maka ọnụ ọgụgụ buru ibu, ọ bụ ezie na osikapa mgbe ọ na-efunahụ adịghị arụ ọrụ, ma ọ bụ n'efu. Mkpụrụ ọka ahụ na-asacha ahụ ma na-enwe akụkụ dị mkpa na nke bara uru.
Iji osikapa eme ihe n'ụzọ kwesịrị ekwesị na-eri nri maka ọnwụ na-agụnye:
- ogologo oge (iji nri dị otú ahụ dị ogologo categorically contraindicated, n'ihi na osikapa a ma ama n'ihi ikike ya iji dozie ọrịa calcium );
- ime ihe megidere (ndị ime ime na ndị na-agba umunwanyi, ụmụaka, ndị nwere gastritis na ọnyá ekpenta).
Kedu ụdị osikapa bara uru mgbe ọ na-efu?
Iji nweta ihe kachasị dị irè, ihe kachasị mkpa abụghị osikapa dịgasị iche iche, mana usoro eji ya eme ihe.
Maka ezi nkwadebe nke ihe oriri, osikapa ga-eji mmiri oyi na-ekpo ọkụ site na mgbede ma tinye ya n'abali, na ụtụtụ a na-ehicha mmiri ma sie ya ụzọ. Isi ihe, nke chọrọ nrube isi - osikapa kwesiri idobere ya na mmiri. "Osikapa" efu dị otú ahụ bụ ihe enyemaka kachasị bara uru na mgba maka nkwekọrịta. Na osikapa n'oge nri, ọ dị gị mkpa ịṅụ mmiri dị ka o kwere mee: mmiri dị ọcha, akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii na- enweghị shuga.
Mmetụta nke nri osikapa
Nri osikapa mgbe ọ na-ebelata bụ, nke mbụ, na-ehicha ahụ nke toxins. Ejikọta ya na ime ka ọ dị ọcha.
Ntughari nke nri na osikapa ga-enyere aka dozie ahụ maka ogologo nri ndị ọzọ.
Ịhapụ ịdị arọ na osikapa na-enye mmetụta na-adịte aka, ma ọ bụrụ na mgbe njedebe ya, iji rụpụta ihe maka izu ọzọ, ị ga-eri nri ọkụ, wepụ nnu na abụba.
Nri ahụ ga-eweta mmetụta dị ngwa ma na-ahụ anya. Izu "na osikapa" ga-enye ihe dị ka kilogram 5.