Vitamin na selenium

Selenium natara aha ya iji sọpụrụ ọnwa, ebe ọ bụ na ọnwa bụ satellite nke ụwa, otú a ka satellite nke mmadụ dị ndụ. Ihe omimi a bu onye onye nchoputa, onye sayensi sayensi J. Berzelius mere. Taa, anyị ga-atụle ọ bụghị naanị ihe kpatara nnukwu ọchịchọ maka microelement, kamakwa mmekọrịta nke selenium na vitamin.

Ọrụ nke selenium

Na ụkpụrụ, isi ọrụ nke selenium bụ iji chebe onwe ya megide cancer. N'ihi ihe onwunwe a, o nwetara okpukpu atọ ọzọ dị oke aha:

• sniper - dịka ọ na - agbapụta sel ọ bụla na - arịa ọrịa cancer;
• weghachite - restores cell membranes;
• nche - n'ihi na ọ na-echebe ma gbochie ịbanye n'ime ihe ndị na-emerụ ahụ n'ime sel.

Ihe kachasị njọ bụ na kemgbe afọ ụwa na mmiri nwere obere ihe mgbochi ọrụ ebube nke a, ọ bụ ya mere ị ga-eji chee banyere mgbagwoju nke vitamin na selenium.

Selenium na-egbochi imeju anyị site na toxins, akụkụ anụ ahụ nwoke site na mbufụt, anya, akpụkpọ ahụ, ntutu site na mgbanwe nke afọ. Selenium bụ akụkụ nke 200 enzymes, gụnyere glutathione - enzyme antioxidant nke na-echebe ọbara ọbara uhie site na free radicals. Ke adianade do, selenium na-eme ka njikọ nke leukocytes na-eme ka mma, yana mmepụta ọgwụ nje, maka nchedo na ịchịkwa mkpụrụ ndụ cancer.

Ihe omumu nke ndi sayensi sayensi na nso nso egosiwo na ojiji nke selenium na nmalite nke nje HIV adigide ya.

Ndepụta vitamin:

• Nkọwa ihe;
• Selenium-akpan owo;
• Vitọs Pauling;
• Oksin Capsules;
• Selenium fort na vitamin E;
• Solvimin Selenium ntụ ntụ;
• Antioxidants na selenium;
• Nutrilight Selenium + E;
• AOK + selenium;
• Solgar Selen;
• ACE + selenium.

Na ngwaahịa

Ihe omuma nke vitamin selenium na ihe oriri na-adabere na ala nke osisi sitere na selenium. Na akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi ọ bụ obere, ma ọ bụ na ọka, ma ọzọ, na-adịghị mma.

Enwere ike ịhụ Selenium na ngwaahịa mmiri niile, nakwa dịka imeju na akụrụ ụmụ anụmanụ.

Mmekọrịta na vitamin

Ọ bụrụ na ị na-aga ịzụta vitamin nwere sélénium, ị kwesịrị ịma na mmekọrịta ya na ihe ndị ọzọ. Selenium na antioxidant onwe ya, ya mere, ọ dabara na ya vitamin C na E (nakwa antioxidants). Ọzọkwa, selenium na vitamin E bụ akụkụ nke glutathione, na enweghị eru nke E, enweghi ike iji syndium mee ihe na ntinye. Achịghị vitamin C na- eme ka absornium nke selenium pụta.

Enwere ike ịchọta Selenium na vitamin ọ bụla, ma ọ na-emekọrịta nanị na vitamin abụọ ahụ e depụtara n'elu, ọ bụrụ na ị na-eri ya iche iche, ị ga-esi ike inweta mmetụ dị mma.

Kwa ụbọchị

Ụfọdụ ndị dọkịta na-atụ aro ka iwere 100 μg nke selenium site na afọ iri na abụọ, ndị ọzọ na-atụ aro ka ịgbakọ mkpa dị na nkata - 15 μg kwa 1 kg nke arọ ahụ.