Turnip - bara uru Njirimara

Na oge nke oge a, n'etiti ihe oriri dị iche iche, ndị mmadụ na-eleba anya na turnips. N'oge ochie, a na-eji mgbọrọgwụ a eme ihe banyere ọrịa na nsogbu.

Njirimara bara uru nke tonip

1. Nri akwukwo akwukwo a di na nri nri, umuaka na umuaka.
2. A na-atụ aro maka ndị na-arịa ọrịa shuga, ebe ọ bụ na akwukwo nri a nwere ikike iji normalize shuga shuga.
3. Akuku akuku na-ezo aka n'uzo kachasị irè maka normalization nke eriri afọ, ebe ọ bụ na ọ na-eme ka akụkụ ahụ dị mma ma na-emezi nlezigharị nke ihe ọṅụṅụ nke gastric, nke nke ya na-enyekwara aka nri ka mma.
4. A na-akwado Repu maka ndị nwere polyneuritis, gout, yana nsogbu na nkwonkwo na nnu nnu.
5. Na ndiife ọgwụ mgbọrọgwụ ihe ọṅụṅụ na-eji dị ka expectorant na diuretic. Ihe ọṅụṅụ a na-enwekwa mmetụta dị mma ma na-enye obi ụtọ.
6. Ihe nke nwere anticancer edinam bụ akụkụ nke mgbọrọgwụ a.
7. Turnip na-arụ ọrụ dịka diuretic na ọnya na-agwọ ọrịa, ọ nwekwara mmetụta antiseptic na mgbochi mkpesa.

Njirimara bara uru nke turnips black

E nwere ọtụtụ ụdị turnips, n'etiti ha mgbọrọgwụ ojii kachasị ama, ebe ọ bụ na a na-ewere ya dịka nhọrọ bara uru. O nwere nnukwu vitamin na mineral. Nyere nke a, nwa blackips:

1. Mee ka mmetabolism dị n'ime ahụ, nke na-enyere aka idalata.
2. Na-eme ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sikwuo ike ma bụrụ ọgwụ ọjọọ.
3. Ihe ọjọọ na-emetụta mgbaze ma na-enyere aka wepụ nsị na ụba mmiri si n'ahụ.
4. Mgbọrọgwụ a na-akpata mgbasa nke slag na gallbladder, yana salts n'ime arịa.
5. Na-egbochi mgbasa nke nje bacteria ndị na-emerụ ahụ.
6. Ọ bụ ezigbo mgbochi nke atherosclerosis.
7. Eji ya mee ihe iji mee ka ntutu dị ike.

Njirimara bara uru nke turnips green

N'akwụkwọ ọgwụgwọ, ihe ọkụkụ na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ bụ nke abụọ ma ọ bụ oji radish. Ọ bụrụ na ị na-agụnye mkpụrụ ndụ akwụkwọ ndụ na nri gị, ị nwere ike ịhụ mmezi dị ịrịba ama:

1. Vitamin B1 na - emetụta usoro endocrine na ụjọ.
2. Mgbọrọgwụ a bara uru maka ndị nwere nsogbu digestive.
3. Radish radish na-eme ka normlest cholesterol dị n'ọbara, nke n'aka nke ya bụ mgbochi dị mma nke atherosclerosis.
4. N'iburu n'uche ọdịnaya potassium, mgbọrọgwụ ihe ubi na-eme ka nrụgide ahụ dị mma ma na-emetụta ihe omume nke usoro obi.

Na-atụgharị maka mgbapụta ọnwụ

Ọ bụrụ na ịchọrọ iwepu pound ọzọ, gbalịa dochie nduku na nri gị na tonip. Tụkwasị na nke ahụ, ọ bara uru ịkwụsị nri dị ka calorie dị elu, dịka ọmụmaatụ, achịcha na nri ngwa ngwa. Na-adabere na mgbọrọgwụ ihe ọkụkụ, ị nwere ike ịkwadebe salad calorie nke sitere na ìhè akwụkwọ nri, elu na mmanụ oliv. Nri ndị a na-adabere na tonip adịghị adị, ma ọ bụrụ na ị choro ibu ibu ginye ihe ndi a na nri gi.

Họrọ ma chekwaa

Iji nweta ihe bara uru ọ dị ezigbo mkpa ịhọrọ mgbọrọgwụ ziri ezi. Ọ kacha mma iji obere nwaji na-eto eto. N'okwu a, ọ bara uru ịṅa ntị na bee, ọ gaghị abụ mmebi ọ bụla. Ntakipụ nke kacha nta na nke kasị baa uru nwere uto na-atọ ụtọ. Ọ kachasị mma ịhọrọ akuku ihe ọkụkụ na n'elu iji hụ na redio dị ọhụrụ. Osisi kwesịrị ịbụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, dị nro na-enweghị ihe ịrịba ama ọ bụla nke wilting. Debe akwụkwọ nri ndị dị na ebe dị mma ka ha ghara inweta ìhè anyanwụ. Ọ bụrụ na ị tinye tonip na refrjiraeto ahụ, oge ahụ na-abawanye ruo izu 2.