A na-ewere akwara olu akwara dị ka ihe na-egosi ike nke akụkụ dị ike nke ndị bi na ya, n'ihi ya, ụmụ nwanyị enweghi mmasị na otu esi esi mgbapụta akwara. Na n'efu ... Na mbu, na-eme ka ahụ ike dị n'olu dị mkpa maka ahụ ike, ọ bụ naanị mgbe ahụ maka ịma mma. Ịrụ ọrụ mmemme dị mfe kwa ụbọchị, ị na-eme ka azụkpụ ụkwụ dị ike, na-ebelata ihe ize ndụ nke mmerụ ahụ, na-eme ka ụbụrụ dị ukwuu na akụkụ nke anụ ahụ buru ibu pụta, ọ bụrụ na ọ dị. Tụkwasị na nke ahụ, omume dị mfe ga-abụ ezigbo mgbochi nke osteochondrosis .
Kedu otu esi agbaghari akwara n'olu?
- Ekeghari isi nke isi . Nọdụ ala, belata ubu gị ma gbasaa okpueze gị n'elu ụlọ. Jiri nwayọọ nwayọọ malite ịtụgharị isi gaa n'akụkụ aka nri. Na nti aka nri gi, rute ubu aka nri, jiri nwayọọ nwayọọ gbadata isi gị, mgbe ahụ jiri aka ekpe gị, ruo akụrụ aka ekpe gị, na ịpịghachi isi gị azụ, laghachi na nmalite. Tinyegharịa otu ihe ahụ na-abụghị ntụziaka. N'oge mmega ahụ, jide n'aka na ị gaghị emechi isi gị karịa 45 Celsius, ka ị ghara ịmịnye akwara ndị ọbara na-abanye ụbụrụ.
- Na-agbanye isi ya n'akụkụ . Nọdụ ala, belata ubu gị ma gbasaa okpueze gị n'elu ụlọ. Jiri nwayọ gbanwee isi gị gaa n'aka nri wee gbalịa ileghachi anya azụ, otu ihe ahụ ọzọ na ntụgharị. N'oge mmega ahụ, jide n'aka na ị gaghị ala ala gị ala.
- N'olu ndọtị . Guzo ọtọ, belata ubu gi. Jiri nwayọ belata isi gị n'aka nri, tinye aka nri gị n'isi ma jiri nwayọọ pịa ya. Nọgide na nke a ruo 10-20 sekọnd, mgbe ahụ laghachi na ọnọdụ mmalite. Tinyegharịa otu ihe ahụ na-abụghị ntụziaka. Jiri nwayọọ nwayọọ belata isi gị ma gbatịa agbị n'obi gị, tinye aka abụọ n'isi gị ma jiri nwayọọ pịa ya. N'oge mmega ahụ, ị ga-enwe mmetụta dị nta.
